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미국 주 개수 인구 특징 성조기 미국의 국기는 성조기(The Star-Spangled Banner)라고 하며, 50개의 별과 13개의 가로줄로 이루어져 있으며, 각각의 별은 미국의 50개 주를 나타내고, 가로줄은 미국의 독립을 선언한 13개의 식민지를 상징합니다. 미국의 주 개수 미국의 50개 주는 각각 독특한 역사, 문화, 경제적 특징을 가지고 있습니다. 여기에 간단한 설명을 드리겠습니다. 알라스카(Alaska): 북아메리카 대륙의 북서쪽에 위치한 대서양과 북태평양 사이에 있는 대형 주로서 많은 얼음이 얼어있는 호수와 해안선을 가지고 있습니다. 앨라배마(Alabama): 남동부 지역에 위치하며, 역사적으로 농업과 산업이 중심이었던 곳입니다. 아리조나(Arizona): 서부에 위치한 주로, 아름다운 캐니언과 사막 지역이 특징입니다. 아.. 더보기
하버드 학생들은 모두 외우고 다니는 삶에 꼭 필요한 좋은 문장 25가지 하버드 학생들은 모두 외우고 다니는 삶에 꼭 필요한 좋은 문장 25가지 1.기분이 태도가 되지 말것. 2.나만 힘든 관계는 정리할 것. 3.뒷담화 할 시간에 내 일이나 잘 할 것. 4.익숙하다고 방심하지 말 것. 5.말 끊지 않고 끝까지 들을 것. 6.의미 없는 말을 꺼내지도 말 것. 7.마음 주고 그만큼 돌아올 거란 기대 말 것. 8.기대만큼 나를 쉽게 망치는 건 없다. 9.인간은 생각보다 사소한 것에 큰 행복을 느낀다. 10.인생은 원래 불공평한 것임을 기억하자. 11.말할지 말지 고민되면 말하지 마라. 12.그리고 말하기 전에 생각 할 시간을 가져라. 13.다만, 후회할 것 같으면 반드시 말해라. 14.소중한 사람에겐 돈을 쓸 줄도 알아야 한다. 15.한 번 사는 인생 행복에 중점을 둬라. 16.모.. 더보기
매일 새벽 30분 산책이 인생을 바꾸는 이유 매일 새벽30분 산책이 인생을 바꾸는 이유에 대해 알아보겠습니다. 1. 시간을 소중히 하게된다. 연락 할 곳도 올 곳도 없기에 강제적으로 혼자만의 시간에 집중하게 된다. 오히려 낮에 사람들과 소통하느라 못했던 생각정리를 할 수 있다. 2.아이디어가 쏱아진다. 대부분의 사람들이 하루를 쳐내기 바빠 일상속에서 좋은 생각이 떠오르지 않는다. 그럴 때 혼자만의 시간을 가짐으로써 내 생각에 집중하고 그것을 발전시킬 수 있다. 3.스스로를 되돌아 본다. 인생은 반성과 나아감의 반복이다. 새벽 산책은 나의 말과 행동에 대해 되돌아보게 되고,나의 개선점을 발견하여 나를 발전시켜준다. 4.감정조절에 도움이 된다. 감정 조절 안될 때는 몸을 움직여야 한다. 우울함,화남이 가득한 공간을 벗어나 걸으면 뇌가 활성화 되어 무기.. 더보기
달의 8가지 미스터리 1.달의 뒷면을 볼수 없음 달의 매끄러운 표면 부분이 언제나 지구를 향하고 있고, 뒷면의 거친 부분은 지구에 모습을 드러내지 않음. 마치 처음부터 태양빛을 지구로 반사하기 위해 만들어진것처럼... 2.지나치게 큰 위성인 달 명왕성,금성 같은 행성들은 위성이 존재하지 않지만 이들과 비슷한 크기의 지구는 자신의 1/4크기인 달을 갖고 있음. 목성의 위성의 크기가 목성의 1/80크기에 불과한데도... 3.일정하지 않은 중력 다른 위성들은 보통 모든곳에서 중력이 일정함. 그러나 달은 장소에 따라 중력이 일정하지 않고, 중력이 가장 큰 곳은 달 뒷면이며 중력의 중심점이 3군데나 됨. 4.텅 빈 내부라는 가설 아폴로12호의 과학자들이 착륙선을 달에 추락시켜 충격을 발생시키니 진동이 1시간 동안 지속되어 내부는 비었.. 더보기
세계에서 가장 큰 나라 작은 나라 한국의 크기 세계에서 가장 큰 나라 면적이 가장 넓은 나라는 러시아입니다. 러시아는 유라시아 대륙의 거대한 부분을 차지하고 있어서 땅의 면적이 상당히 넓습니다. 면적은 약 17,1 백만 제곱 킬로미터로, 이로써 세계에서 가장 넓은 국가입니다. 러시아는 아시아와 유럽의 일부 지역에 걸쳐 있으며, 다양한 지형과 자연환경을 보유하고 있습니다. 이러한 다양성 때문에 러시아는 매년 많은 여행객들에게 매력적인 목적지 중 하나가 되고 있습니다. 면적이 넓은 나라 순으로 상위 5위 국가는 다음과 같습니다: 1. 러시아: 약 17.1 백만 제곱 킬로미터 2. 캐나다: 약 9.98 백만 제곱 킬로미터 3. 중국: 약 9.6 백만 제곱 킬로미터 4. 미국: 약 9.5 백만 제곱 킬로미터 5. 브라질: 약 8.5 백만 제곱 킬로미터 인구.. 더보기
근력운동 중요성 근력에좋은음식 영양소 근력 근력은 근육의 힘과 견고함을 나타내는 생리학적 특성입니다. 근력은 근육이 얼마나 많은 힘을 발휘할 수 있는지를 나타내며, 이는 일상 생활에서 활용되는 다양한 활동과 운동에서 중요한 역할을 합니다. 근육을 키우고 근력을 향상시키려면 일정한 운동 및 훈련이 필요합니다. 일반적인 근력 훈련 방법은 다음과 같습니다: 저항 운동: 저항 운동은 근육을 강화하는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 이것은 주로 몸무게, 무게 기구 (헬스 장비), 역학 밴드 또는 기타 저항 장치를 사용하여 근육을 부리는 것을 의미합니다. 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 등과 같은 운동들은 근력을 키우는데 도움이 됩니다. 근육 그룹 다양성: 근력 훈련을 할 때 전체 근육 그룹을 다루는 것이 중요합니다. 특정 근육 그룹을 무시하지 않.. 더보기
샤워자주해도괜찮은가요 차가운물샤워 미온수샤워 반신욕 샤워 자주해도 괜찮은가요? 샤워를 자주 하는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 샤워는 개인 위생을 유지하고 피부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되며, 스트레스를 줄이고 신신력을 회복하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 지나치게 자주 샤워를 하면 피부를 건조하게 만들고 피부의 자연 오일을 제거할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 일반적으로 하루에 한 번 정도 또는 땀을 많이 흘렸을 때나 특별한 필요성이 있는 경우에 샤워하는 것이 좋습니다. 또한 민감한 피부를 가지고 있다면 너무 뜨거운 물이나 강력한 비누를 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 샤워 시간을 과도하게 길게 하는 것도 피해야 하며, 물을 아낄 수 있는 환경적인 측면도 고려할 가치가 있습니다. 개인의 신체적인 상태와 라이프스타일에 따라 샤워 빈도가 다.. 더보기
면역력의중요성 면역력 높이는 방법 면역력 : 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘 면역력의 중요성 면역력은 우리 몸을 감염병과 질병으로부터 보호하는 중요한 생리학적 기능입니다. 면역 시스템은 다양한 세포와 단백질로 구성되며, 감염성 병원체나 비감염성 이상 상태에 대항하여 우리 몸을 방어하고 복구하는 역할을 합니다. 면역력의 중요성은 다음과 같습니다: 감염 예방: 면역 시스템은 세균, 바이러스, 곰팡이, 기생충 등의 감염성 병원체로부터 우리 몸을 보호합니다. 면역력이 강하면 감염 발생 가능성이 낮아지며, 이로써 감염병의 발병을 예방할 수 있습니다. 질병 관리: 만약 감염이 발생하면 면역 시스템은 병원체를 제거하고 치료과정을 지원합니다. 강력한 면역력은 질병의 심각성을 감소시키고 빠른 회복을 돕습니다. 암 예방: 면역 시스템은 비정상 세포와.. 더보기

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